The Veggie Sisters

Νόστιμες και υγιεινές vegan συνταγές

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

For the recipe in English click here Τον τελευταίο καιρό έχω κολλήσει με την κινόα, αυτό το υπέροχο κ θρεπτικότατο δημητριακό που έχει γίνει πολύ της μοδός! Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά κ εντυπωσιάζει με τη μεγάλη περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη! Μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς τρόπους σε γλυκιές κ αλμυρές παρασκευές. Σας έχω σήμερα σαλατίτσα […]

Ομελέτα με σπαράγγια άγρια – Wild asparagus omelette

Ο νονός μου αγαπάει πολύ τα σπαράγγια και τις οβριές και όποτε έρχεται σπίτι πάντα μας φέρνει άγρια σπαράγγια ή οβριές που έχει μαζέψει ο ίδιος. Τη χαρά μου μπορείτε να την φανταστείτε, καθώς είναι μια εξαιρετική τροφή που δεν την βρίσκεις εύκολα, νόστιμη και πολύ υγιεινή. Σε ομελέτα, σε ριζότο, σε τάρτα ή και […]

Πατάτες και κολοκύθια στον φούρνο με σάλτσα πιπεριάς – Oven baked veggies with red pepper sauce

Καλή σας εβδομάδα, καλοί μου φίλοι! Αγόρασα καινούργιο “μαντολίνο” (όχι το μουσικό όργανο αλλά το μαγειρικό αξεσουάρ) και ήθελα να το δοκιμάσω. Έτσι ξεκίνησα αυτό το φαγητό χωρίς να έχω από την αρχή ένα σχέδιο, υλικά έπιανα, υλικά άφηνα. Τελικά βγήκε γευστικότατο και εμφανίσιμο χρησιμοποιώντας απλά υλικά. Δοκιμάστε το!!!!! Υλικά: 5-6 πατάτες 4-5 κολοκύθια 2 […]

Mαφινάκια κ μπαλάκια χωρίς γλουτένη – Gluten free muffins balls

Μην ψάξετε στις φωτογραφίες να βρείτε τα μαφινάκια, δεν σώθηκαν…. κόλλησε ο υπολογιστής την ώρα της αποκοπής και ότι σώθηκε σώθηκε…Το μείγμα το έκανα μπαλάκια αλλά και μαφινάκια. Τα μπαλάκια μου άρεσαν περισσότερο ίσως γιατί με ένα μπαλάκι γιάτρευα την λιγούρα μου. Το καλό με αυτά τα μπαλάκια κ μαφινάκια είναι το είναι χωρίς γλουτένη […]

Μπάρες με ταχίνι κ φουντούκια – Hazelnut tahini bars

Αχ, καλοί μου φίλοι, είμαι τόσο ενθουσιασμένη με αυτές τις μπάρες! Έχω φάει «κόλλημα»! Είναι νοστιμότατες, μακράν καλύτερες από του εμπορίου, οι οποίες πια μου φαίνονται εντελώς πλαστικές, και είναι τίγκα στην πρωτείνη! Ό,τι πρέπει για ένα υγιεινό σνακ για τη δουλειά το σχολείο ή την προπόνηση. Απολαύστε τις και πιστέψτε με θα σας χορτάσουν […]

Μπρόκολο στον φούρνο με κουνουπίδι – Baked broccoli cauliflower

Αυτές τις μέρες το ψυγείο μου ήταν γεμάτο λαχανικά:  χόρτα και αγκινάρες από την πεθερούλα στην Κρήτη, μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι, κολοκύθια, μελιτζάνες, μανιτάρια από τον μανάβη, έτσι σήμερα αποφάσισα να φτιάξω ένα φαγητάκι – Μπρόκολο στον φούρνο με κουνουπίδι- με πολλά λαχανικά, όταν το έφτιαχνα στο πίσω μέρος του μυαλού μου είχα το κουνουπίδι ωγκρατέν […]

Σοκολατένια μπισκότα με φυστικοβούτυρο ,χωρίς γλουτένη – Chocolate millet glutenfree cookies

Πριν 2,5 χρόνια είχα φτιάξει σοκολατένια μπισκότα με φυστικοβούτυρο, ακαταμάχητα!!!! ακόμα θυμάμαι την γεύση τους και τις θερμίδες τους επίσης. Μια πολύ πιο υγιεινή εκδοχή μπισκότου με φυστικοβούτυρο σας έχω για σήμερα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά και χωρίς γλουτένη, αφού χρησιμοποίησα αλεύρι από κεχρί. Το κεχρί είναι ένα από τα παλιότερα και πιθανώς ένα […]

Υγρό κέικ με μήλα κ χουρμάδες – Moistapple date cake

Η αναζήτηση νέων ιδεών για υγιεινά κέικ καλά κρατεί. Σήμερα σας έχω το τελευταίο μου πείραμα: κέικ με μήλα, χουρμάδες και σταφίδες! Ζάχαρη καθόλου! Το σιρόπι αγαύης και τα ξερά φρούτα αρκούν για να δώσουν τη γλυκύτητά τους. Ένας ωραίος τρόπος για να απολαύσετε τον καφέ, το γάλα ή το τσάι σας. Να υπογραμμίσω ότι […]

Υπέροχα χορτοφαγικά μπιφτέκια – Delicious Vegan Burger

Από όταν έχω κόψει το κρέας, το μόνο που μου έχει λείψει είναι ο κιμάς, ίσως επειδή δεν βλέπεις ξεκάθαρα ότι τρως ζώο. Όμως ευτυχώς υπάρχει λύση, ο κιμάς σόγιας, φτιάχνεις πεντανόστιμα μπιφτέκια ή κεφτεδάκια που δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα αντίστοιχα με κρέας. Τα συγκεκριμένα τα έφαγα μέσα σε μικρά ζυμαράκια με […]

Γεμιστά πορτομπέλο με λαχανικά κ κρούστα καρυδιού – Stuffed portobellos with veggies and walnut topping

Τα μανιτάρια είναι μια από τις πολύ αγαπημένες μου τροφές! Είναι νόστιμα, θρεπτικά κ πολύ υγιεινά! Συν τοις άλλοις είναι πολυχρηστικά! Μπορεί κανείς να τα αξιοποιήσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Σήμερα λοιπόν σας τα παρουσιάζω γεμισμένα με λαχανικούλια, πασπαλισμένα με καρυδάκι κ φρυγανιά κ αρωματισμένα με ξύσμα λεμονιού! Παραδεισένια γεύση… Αξίζει να τα δοκιμάσετε! Σας […]

Παντζαροσαλάτα-Greek beetroot and yogurt salad

Αυτή συνταγή είχε “ανέβει” την 10 Νοε 2010 μόνο στα Ελληνικά στο παλιό μας σπιτάκι (http://www.nostimia.blogspot.gr/), ήρθε η ώρα της λοιπόν να την μοιραστούμε με τους “αγγλόφωνους” φίλους μας … Έχω κάνει τις εξής αλλαγές: έχω αφαιρέσει την μαγιονέζα και έχω προσθέσει τριμμένο μήλο. Υλικά: 500 γραμμάρια παντζάρια (περίπου 4 κεφάλια) 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο […]

Σοκολατένια πρωτεϊνούχα τρουφάκια με άρωμα πορτοκαλιού – Chocolate orange protein balls

Καλημέρα σας, αγαπημένοι μου φίλοι! Ελπίζω να είστε καλά. Ο καιρός τις τελευταίες μέρες είναι υπέροχος, έχει μυρίσει άνοιξη κ είναι τόσο όμορφα! Δυστυχώς κρύωσα στην πενθήμερη που συνόδευσα πριν λίγες μέρες κ ακόμα δεν έχω συνέλθει… Θέλω τόσο πολύ ν α αρχίσω ξανά το τρέξιμο, αλλά το μπούκωμα δεν μου το επιτρέπει. Υπομονή… Γλυκάκι […]

Νηστίσιμο κέικ καρότου – Vegan Carrot Cake

Άλλο ένα κεϊκάκι, χωρίς: βούτυρο, ζάχαρη, αυγά, μίξερ. Πανεύκολο, πολύ νόστιμο, νηστίσιμο (έρχεται και η Σαρακοστή) και υγιεινό. Ταιριάζει πολύ με το γάλα ή με τον καφέ. Κέικ καρότου, το αγάπησα!!!!! Όποιος το δοκίμασε ζήτησε την συνταγή ή να του το ξαναφτιάξω…. Υλικά 3 ¼ φλ. Καρότο ¾ φλ. Ελαιόλαδο 3 ½ φλ. Αλεύρι που […]

Σοκολατένια μάφιν καρύδας-Chocolate coconut muffins

Δεν είναι μόνο η αδερφούλα μου ξετρελαμένη με την καρύδα και τα προϊόντα της. Την ίδια τρέλα έχω αποκτήσει κι εγώ τους τελευταίους μήνες! Και να φανταστείτε ότι παλιά ούτε που να την πλησιάσω την καημένη. Τη σνόμπαρα κανονικότατα. Αλλά, όπως έχω ξαναπεί, πολλές φορές οι γευστικοί μας κάλυκες ωριμάζουν και αλλάζουν τα γούστα τους! […]

Σαλάτα με μαύρα φασόλια κ πορτοκάλι – Black bean orange salad

Τα μαύρα φασόλια είναι μια πολύ υγιεινή τροφή, θεωρείται μία από τις “μαύρες θαυματουργές” τροφές.Είναι άριστη πηγή φυτικών ινών και φυλλικού οξέως και καλή πηγή μαγγανίου, πρωτεΐνων, μαγνήσιου, θειαμίνης και σιδήρου. Ένα φλιτζάνι μαύρα φασόλια περιέχει 15 γρ πρωτεΐνης και με την βοήθεια της βιταμίνης C που έχει το πορτοκάλι γίνεται ο σίδηρος πιο καλά απορροφήσιμος. Μια […]

Εξωτικό κάρυ λαχανικών κ ρεβυθιών με γάλα καρύδας – Veggie and chickpea coconut curry

Το πιάτο που σας προτείνω σήμερα έχει εξωτικό χρώμα και γεύση από Ανατολή! Ποικιλία λαχανικών συνδυασμένη με ρεβυθάκια σε μια σάλτσα από ντομάτα κ γάλα καρύδας και αρωματισμένη με τρία κλασικά ανατολίτικα μπαχαρικά: κουρκουμά, κάρυ και γκάραμ μασάλα. Φαγάκι ζεστό, χουχουλιάρικο όπως λέω εγώ ό,τι πρέπει για τα κρύα του χειμώνα, γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Η […]

Σκορδάτες ψητές πιπεριές- Garlicky peppers in a jar

Μου αρέσει πολύ να φτιάχνω παρασκευές οι οποίες διατηρούνται για καιρό στο ψυγείο και εμπλουτίζουν τα καθημέρινά μου πιάτα. Οι πιπεριές, όλων των χρωμάτων, είναι από τα υλικά που αγαπώ. Προσέξτε στην επιλογή των πιπεριών, πρέπει να έχουν χοντρή σάρκα και να μην αγοράσετε καυτερές και καείτε…. Οι πιπερίτσες αυτές τρώγονται είτε σαν μεζές, είτε […]

Ένας σεισμός, μια δροσερή πράσινη σαλάτα με πεκάν κ σάλτσα cranberry – Refreshing green pecan salad with cranberry sauce

Καλοί μου φίλοι, τι κάνετε; Εμείς εδώ στο νησί χορεύουμε στους ρυθμούς του Εγκέλαδου! Ένα θα σας πω για να καταλάβετε την κατάστασή μου: σήμερα όλο το βράδυ έβλεπα στον ύπνο μου ότι έκανε σεισμό. Ξύπνησα κουνιστή η ταλαίπωρη φιλόλογος! Η αλήθεια είναι ότι σκέφτομαι τους γείτονες Κεφαλλονίτες, αν εμείς τον καταλάβαμε τόσο πολύ, φαντάσου […]

Κουνουπίδι ογκραντέν με κιμά μανιταριών

Κουνουπίδι ογκραντέν με κιμά μανιταριών

Καλημερούδια, αγαπημένοι και αγαπημένες μου! Ας μιλήσουμε σήμερα για το αγαπημένο μου σταυρανθές, το κουνουπίδι! Το καημένο το κουνουπίδι είναι ένα παρεξηγημένο λαχανικό. Πολλοί είναι αυτοί που το απεχθάνονται! Οι σχέσεις μου όμως μαζί του ήταν πάντα καλές και το τιμώ κάθε χειμώνα δεόντως. Είτε ως σαλάτα, είτε γιαχνί, είτε φουρνιστό. Σε μια προσπάθεια να […]

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και σάλτσα κάσιους κ μουστάρδας- Red cabbage salad with cashew mustard dressing

Καλό σας μήνα, αγαπημένοι μας φίλοι! Ένας μήνας ακόμα και μας αποχαιρετά επιτέλους ο χειμώνας!Η σαλατολογία συνεχίζεται με μια απλή, μα πολύ νόστιμη σαλάτα. Το δυνατό χαρτί εδώ είναι η κρέμα από κάσιους! Όταν μουλιασθούν οι εν λόγω καρποί κ πολτοποιηθούν, δίνουν μια πολύ εύγευστη κρέμα που σε συνδυασμό με τη μουστάρδα κ το λεμόνι […]

Ομελέτα φούρνου με ντοματίνια κ μπρόκολο-Omelette with cherry tomatoes and broccoli

Μέχρι σήμερα είχα ένα θεματάκι με τις ομελέτες, καθώς δυσκολευόμουν να τις αναποδογυρίσω και να μου βγουν όμορφες. Το πρόβλημα λύθηκε, όταν πήρα τηγάνι που μπαίνει στον φούρνο: την αφήνω να ψηθεί από κάτω και την βάζω μετά στον φούρνο για να ψηθεί και από πάνω. Οπότε είναι μια ομελέτα που ξεκινά το ταξίδι της […]

Vegan σοκολατένιο κέικ πορτοκαλιού

Vegan σοκολατένιο κέικ πορτοκαλιού

Καλημερούδια, αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες! Η εβδομάδα μας ξεκινά γλυκά με ένα γλυκάκι νόστιμο, ελαφρύ, πανεύκολο και οικονομικό! Χρειάζεται λίγα απλά υλικά που συνήθως όλοι έχουμε στην κουζίνα μας. Θα φτιάξουμε ένα λαχταριστό vegan σοκολατένιο κέικ πορτοκαλιού! Ωραία γεύση, ωραία υφή, γρήγορη κ εύκολη παρασκευή! Η συνταγή είναι από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Ένα θα […]

Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι, λιαστή ντομάτα κ καραμελωμένο φιλέ αμυγδάλου-Green salad with orange, sundried tomatoes and caramelised almond flakes

Λατρεύω τις Κυριακές! Τι όμορφο να έχεις χρόνο να απολαύσεις το σπίτι σου, τον άνδρα σου, την κόρη σου και το σκυλί σου! άσε που αν έχει καλό καιρό, απολαμβάνεις και τον κήπο σου! Η λατρεία μας για τις σαλάτες είναι πια γνωστή! Για άλλη μια φορά λοιπόν φτιάχνουμε σαλατίτσα! Το εξαιρετικό σε αυτή τη […]

Κέικ καρύδας χωρίς αυγά, ζάχαρη, βούτυρο-Vegan coconut cake

Και οι συνταγές με καρύδα δεν έχουν σταματημό. Και να σκεφτείτε ότι πριν από λίγο καιρό πίστευα ότι δεν μου αρέσει…. Αυτό το κέικ καρύδας δεν έχει αυγά, δεν έχει βούτυρο, δεν έχει ζάχαρη. Είναι γευστικότατο, γλυκό και χορταστικό. Υλικά: 100γρ χουρμάδες 60γρ σταφίδες 400γρ κρέμα καρύδας 3 κσ κοπανισμένος λιναρόσπορος 9 κσ νερό 2 […]

Peppa pig cake

Σαν σήμερα πριν από τέσσερα χρόνια, γεννήθηκε η Χαρά μας. Τέσσερα όμορφα χρόνια γεμάτα αγάπη και υπέροχες στιγμές. Να είσαι καλά γατάκι μας, να έχεις μια ευτυχισμένη ζωή και πάντα να υπάρχουν δίπλα σου άνθρωποι που αγαπάς και σε αγαπάνε. Happy birthday!!!! Today is my sweat daughter’s birthday, she is turning four!!! She has made […]

Πεντανόστιμα μάφινς με πορτσίνι κ ζακυνθινό λαδοτύρι- Delicious porcini muffins

Το πόσο μου αρέσει να σκαρφίζομαι συνδυασμούς υλικών για αλευροκατασκευές δεν σας το συζητώ! Με χαλαρώνει πολύ να ανοίγω το ψυγείο κ τα ντουλάπια μου κ να αναρωτιέμαι: τι μπορώ να αυτοσχεδιάσω σήμερα εκ των ενόντων; Κάπως έτσι προέκυψαν αυτά τα μαφινάκια που είναι μούρλια! Το άρωμα των πορτσίνι τα απογειώνει. Νόστιμα, εύκολα, γρήγορα, για […]

Carpaccio λωτού με φινόκιο – Persimmon Carpaccio with Fennel Salad

Καλή σας εβδομάδα. Για σήμερα σας έχουμε άλλη μια σαλατίτσα με λωτούς, σας το είπα, είναι να μην κολλήσω με ένα υλικό…. Η έμπνευση της σαλάτας δεν είναι δική μου, την ψάρεψα στο διαδίκτυο και μου γυάλισε !!!! έτσι την έφτιαξα ανήμερα Πρωτοχρονιάς. Είναι ένα όμορφο πιάτο με ωραία χρώματα και μια διαφορετική αλλά νόστιμη […]

Σοκολατένια τρουφάκια με καρύδι κ ρούμι -Chocolate walnut rum truffles

Τον τελευταίο καιρό έχω φτιάξει τόσα τρουφάκια και σοκολατάκια όσα δεν έχω ξανακάνει στα 32 μου χρόνια. Η αλήθεια είναι ότι περνάω εποχές που κολλάω με κάτι και το φτιάχνω συνέχεια σε διάφορες παραλλαγές Στις ποσότητες της κανέλας, του γαρύφαλλου και του ρούμι κάντε τις παραλλαγές σας ανάλογα με τα γούστα σας. Το καρύδι το […]

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών κ πλιγούρι- Bulgur Brussel sprout salad

Πριν λίγες μέρες αγόρασα για πρώτη φορά λαχανάκια Βρυξελλών. Μου αρέσει να δοκιμάζω νέες γεύσεις και να πειραματίζομαι με κάθε λογής παντρέματα υλικών. Κάπως έτσι προέκυψε αυτή η σαλατούλα. Τα λαχανάκια αυτά είναι πολύ θρεπτικά, αφού περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα, ενώ συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου! Μικρά, αλλά θαυματουργά! Συνδυασμένα με […]

Κανελόνια λαχανικών-Canelloni stuffed with veggies

Οι περισσότεροι από εμάς ακούγοντας “κανελόνια” μας έρχονται αμέσως στο μυαλό κανελόνια γεμισμένα με κοκκινιστό κιμά. Πριν λίγες μέρες είχε έρθει η πεθερούλα μου στο σπίτι, δεν ήθελα να της φτιάξω κρέας, ήθελα να δει πόσο νόστιμα φαγητά μπορείς να φτιάξεις και χωρίς κρέας μην νομίζει ότι αφήνω νηστικό το παλικάρι της!!! Ένα από αυτά […]

vegan σοκολατένιο κέικ με τριλογία καρύδας- vegan chocolate coconut cake

Η καρύδα έχει αποκτήσει μια πολύ σημαντική θέση στην κουζίνα μου. Έτσι δημιουργήθηκε αυτό το ζουμερό σοκολατένιο κέικ με λάδι, αλεύρι και γάλα καρύδας. Με μια μπάλα παγωτό θα απογειωθείτε!!! Το κεκάκι μας δεν έχει γλουτένη ούτε λακτόζη. Στην συνταγή δεν υπάρχουν αυγά, την θέση τους έχει αντικαταστήσει το μείγμα κοπανισμένος λιναρόσπορος + νερό σε […]

Σαλάτα με σπανάκι, πεκάνς και λωτό-Spinach persimmon salad with pecans

Στην τελευταία μου επίσκεψη στο super market για το 2013 ψώνισα δυο τρία τρόφιμα που δεν είχα ξαναπάρει, ένα εκ των οποίων ήταν οι λωτοί. Όταν τους έβαλα στο καρότσι, η αλήθεια είναι ότι δεν ήξερα τι θα τους κάνω, ήμουν όμως πολύ περίεργη να δοκιμάσω αυτό το φρούτο που το τρως και ξεχνάς!!!  Λες […]

Μπισκότα με αλεύρι κάστανο – καρύδα – Chestnut coconut flour cookies

Στην τροφοθήκη μου έχω ένα μεγάλο συρτάρι γεμάτο με τα “περίεργα” της κουζίνας μου. Ανάμεσά τους ήταν και το αλεύρι κάστανου, το οποίο καθόταν εκεί υπομονετικά δίπλα στο αλεύρι καρύδας από το καλοκαίρι και περίμενε να έρθει η ώρα του… Ήρθε λοιπόν η ώρα του και έγινε μπισκοτάκι. Νόστιμο και αρωματικό! Θα ακολουθήσει εν καιρώ […]

Χειμωνιάτικο μπριάμ

Χειμωνιάτικο μπριάμ

Καλημερούδια, αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες! Ο χειμώνας μας έχει φερθεί καλά φέτος. Ευτυχώς εδώ στο νησί ο καιρός είναι ήπιος και οι παρατεταμένες περίοδοι αδιάκοπης βροχόπτωσης είναι ανάμνηση του παρελθόντος… Σήμερα λοιπόν μαγειρεύουμε ένα απλό και πεντανόστιμο φαγάκι που θα μπορούσα να το βαφτίσω χειμωνιάτικο μπριάμ. Εμπνευσμένη από το καλοκαιρινό μπριάμ, έφτιαξα αυτή την […]

Πράσινη σαλάτα με λεμονάτα ψίχουλα καρυδιού κ μυρωδικών

Μερικές φορές όσο πιο απλό είναι κάτι, τόσο πιο νόστιμο είναι. Αυτή τη σαλάτα την ερωτεύτηκα με την πρώτη…μπουκιά και το ίδιο έπαθε κ η αδερφούλα μου, η Manousina! Μας άρεσε τόσο που την έφτιαξα δύο συνεχόμενες μέρες. Λεμονάτη, σκορδάτη και αρωματική! Όλα τα λεφτά είναι αυτά τα ψίχουλα! Δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε! […]

Ρεβίθια με μελιτζάνες στον φούρνο

Ρεβίθια με μελιτζάνες στον φούρνο- Baked eggplant chickpeas

 Πριν λίγες μέρες η φίλη και συνάδελφος Κωνσταντίνα, κουμπάρα της κουμπάρας μου, μου πρότεινε αυτή τη συνταγή, έχει λέει καταγωγή από την Ήπειρο και της την έχει δώσει η πεθερά της. Το φαγάκι αυτό το φτιάχνουν και με λουκάνικα αντί για μελιτζάνες. Οι κρεατοφάγοι μπορούν να το δοκιμάσουν λοιπόν και έτσι, εγώ το δοκίμασα με […]

Vegan cheesecake μπανάνας –

Αγαπημένοι μας φίλοι, σας ευχόμαστε από καρδιάς Καλή Χρονιά! Μακάρι το 2014 να σας πραγματοποιήσει κάθε σας επιθυμία. Σήμερα κερνάμε γλυκάκι για να μας πάει γλυκά η χρονιά. Αν αγαπάτε την μπανάνα, αυτό το γλυκό είναι για σας! Ένα από τα αγαπημένα μου γλυκά είναι το Banoffee. Όμως σπάνια το φτιάχνω, γιατί είναι φορτωμένο με […]

Τρουφάκια μήλου- Apple truffles

Ο πειραματισμός με τα υγιεινά γλυκά- μπουκίτσες συνεχίζεται! Αυτή τη φορά έχουν άρωμα μήλου κ κανέλας και θυμίζουν μηλόπιτα! Δεν είναι ωμοφαγικά, αλλά ελαφρώς ψημένα. Παλιότερα έπαιρνα στη δουλειά για σνακ μπάρες του εμπορίου. Από τότε που ξεκίνησα να φτιάχνω τα δικά μου καλούδια, δεν έχω αγοράσει ξανά. Χίλιες φορές καλύτερα να τρώμε λιχουδιές που […]

Σαλάτα με παντζάρι και μήλο- Beetroot apple salad

Αγαπημένοι μας φίλοι, χρόνια σας πολλά!Ελπίζουμε να περάσατε όμορφα τα Χριστούγεννα. Λίγο πριν εκπνεύσει το 2013 σας προτείνουμε μια ακόμα σαλατίτσα κατάλληλη να σερβιριστεί και στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι. Είναι όμορφη, είναι εύκολη, είναι πεντανόστιμη κι έχει τις χάρες όλες! Βάση της το παντζάρι και το μήλο. πασπαλισμένα με φρέσκο κρεμμυδάκι, άνηθο, σταφίδα κ καρυδάκι! Την […]

Καλά Χριστούγεννα με..νικητές!-Merry Christmas!

Οι μέρες κύλησαν νεράκι, καλοί μας φίλοι! Η πιο όμορφη γιορτή της χρονιάς φτάνει σε λίγο. Όπως σας είχαμε υποσχεθεί σήμερα θα ανακοινώναμε τους νικητές που έλαβαν μέρος στο giveaway για τις 10 δωροεπιταγές των TG Friday’s. Σας ευχαριστούμε από καρδιάς για την τεράστια συμμετοχή σας και τις υπέροχες προτάσεις σας για το νέο όνομα […]

Σαλάτα παντζάρι με πορτοκάλι-Beetroot orange salad

  Η σημερινή σαλατίτσα είναι μίνιμαλ! Φτιάχνεται κυριολεκτικά σε 1 λεπτό, είναι πανεύκολη, αλλά ικανοποιεί όχι μόνο τα μάτια με τα όμορφα κ έντονα χρώματά της, αλλά και τον ουρανίσκο! Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας, τολμήστε να ξεφύγετε από την πεπατημένη κ να τους προσφέρετε κάτι διαφορετικό. Τη δεύτερη φορά που την έφτιαξα […]

Χειμωνιάτικη βελουτέ σούπα μανιταριών με κάστανα-Winter velvety mushroom soup with chestnuts

Τώρα που τα κρύα έχουν σφίξει, δεν υπάρχει καλύτερο βάλσαμο από μια ζεστή, λαχταριστή σούπα! Σήμερα λοιπόν μαγειρεύουμε μια σούπα γεμάτη γεύση: ποικιλία μανιταριών και κάστανα αποτελούν τα βασικά συστατικά της και σας διαβεβαιώ ότι είναι η απόλυτη χειμωνιάτικη πεντανόστιμη σούπα! Σας φιλώ γλυκά! Υλικά για 4 μερίδες: 450γρ. πορτομπέλο 250γρ. άσπρα μανιτάρια 150γρ. άγρια […]

Ψωμί χωρίς γλουτένη με τρία αλεύρια-Glutenfree 3-flour-bread

Αφού φάγαμε το αμαρτωλό γαλακτομπούρεκο που και γλουτένη έχει και την ζάχαρή του έχει και το βούτυρό του έχει, ας επιστρέψουμε για λίγο σε κάτι πιο υγιεινό. Ένα ψωμί χωρίς γλουτένη, που βγήκε νόστιμο απλά είναι λίγο τριφτό. Είναι αρωματικό και χορταστικό. Να έχετε μια όμορφη εβδομάδα! Υλικά: 1 1/2 φλ. ριζάλευρο 1 1/2 φλ. αλεύρι […]

Γαλακτομπούρεκο για τους άντρες της ζωής μου-Galaktoboureko (greek custard pie)

Πλησιάζουν γιορτές και μπορούμε να το ρίξουμε λιγάκι έξω! Να φτιάξουμε ένα γαλακτομπούρεκο και να το απολαύσουμε δίχως τύψεις! Είναι το αγαπημένο γλυκό του μπαμπά μου, του άντρα μου και του 99,9% του αντρικού πληθυσμού νομίζω. Κορίτσια, αν θέλετε να τον “ρίξετε” φτιάξτε του ένα νόστιμο σιροπιασμένο γαλακτομπούρεκο!!!! Η συνταγή είναι εγγυημένη, δικιά μου δεν […]

Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι,κράνμπερις, φιστίκια κ τυρομπαλάκια-Green orange salad with cranberries, pistachios and ricotta balls

Πώς περνά ο καιρός…Πότε έφτασαν Χριστούγεννα ούτε που κατάλαβα! Μεγαλώνοντας έχω την εντύπωση ότι ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα. Ιδέα μου είναι άραγε; Τέλος πάντων ας περάσουμε στο σημερινό πιάτο που θα μπορούσε κάλλιστα να σταθεί και σε γιορτινό τραπέζι. Χωρίς υπερβολή αυτή η σαλάτα ήταν ένα ποιήμα! Την χρήζω μία από τις καλύτερες σαλάτες […]

Ένα διαφορετικό χριστουγεννιάτικο μενού-A different Christmas menu

Αγαπημένοι μας φίλοι, πριν λίγες μέρες σας προτείναμε ιδέες για ένα διαφορετικό χριστουγεννιάτικο τραπέζι: πιάτα, νόστιμα, εύκολα στην παρασκευή, θρεπτικά κ χορτοφαγικά! Μπορούμε να απολαύσουμε καλό φαγητό και στις γιορτές χωρίς τον φόβο να βάλουμε κιλάκια! Ξεκινήσαμε με ένα κις κολοκύθας ως ορεκτικό, για κυρίως προτείναμε ένα πρωτότυπο ρολό μανιταριών με καρύδια και σήμερα περνάμε στη σαλάτα και […]