The Veggie Sisters

Νόστιμες και υγιεινές vegan συνταγές
Σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη
Αλείμματα -Σάλτσες Γλυκά Πρωινό

Σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη

Καλημερούδια, αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες! Το Σαββατοκύριακο έγιναν viral τα ντόνατ φούρνου του Κωστή. Τα αγαπήσατε πολύ, δικαιολογημένα βέβαια, αφού είναι πανεύκολα, πεντανόστιμα και ελαφριά! Πολλοί από εσάς τα φτιάξατε και μας στείλατε φωτογραφίες με τις δημιουργίες σας γεμίζοντάς μας χαρά! Έγιναν αμέσως η δημοφιλέστερη συνταγή στο μπλογκ, αφού είχε την μεγαλύτερη απήχηση! Τα είχαμε γεμίσει που λέτε με σπιτική μαρμελάδα, αλλά και ένα υπέροχο σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη. Αυτό το πρωτοέφτιαξα πριν λίγο καιρό θέλοντας να δώσω στον Δημητράκη μου κάτι τύπου μερέντα αλλά δίχως ζάχαρη. Συνδύασα λοιπόν το ταχίνι με κακάο και χρησιμοποίησα τους χουρμάδες ως φυσικό γλυκαντικό! Το αποτέλεσμα ενθουσίασε μικρούς και μεγάλους! Το σοκολατένιο ταχίνι του εμπορίου μπορεί να είναι νόστιμο, περιέχει όμως πολλή ζάχαρη και φοινικέλαιο. Ενώ αν φτιάξετε αυτό το πεντανόστιμο σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη, θα το ευχαριστηθείτε χωρίς τύψεις!

Άλλες ιδέες για αλείμματα είναι οι εξής:

Φιλιά πολλά και καλά κουράγια! Μένουμε σπίτι και χαμογελάμε για να ξορκίσουμε την μαυρίλα των ημερών! Μουάτς!

Σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη
Σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη

Υλικά για ένα βαζάκι:

110 γρ. ταχίνι
170 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1 1/2 κ.σ. κακάο
2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
4 κ.σ. νερό από αυτό που μούλιασαν οι χουρμάδες
Σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη
Σοκολατένιο άλειμμα χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση:

Βγάζω τα κουκούτσια από τους χουρμάδες και τους μουλιάζω σε μπολάκι για 1 ώρα σε ζεστό νερό. Κατόπιν τους στραγγίζω και τους αλέθω στο μπλέντερ ώσπου να γίνουν σαν πάστα. Προσθέτω τα υπόλοιπα υλικά και χτυπώ καλά μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη κρέμα. Αν το θέλετε πιο αραιό, βάλτε λίγο περισσότερο νερό από αυτό στο οποίο μούλιασαν οι χουρμάδες. Αδειάζω σε βαζάκι και το διατηρώ στο ψυγείο. Καλοφάγωτο!

 

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 2,908 times, 4 visits today)

13 Comment

  1. Καλημέρα! Θα ήθελα να ρωτήσω αν χρησιμοποιήσουμε ταχίνι ολικής θα πρέπει να αλλάξουμε κάτι στα συστατικά? Σε ευχαριστώ για τις υπέροχες συνταγές σου!!!!

    1. Γλυκιά μου Βάνα, δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα, δεν διαφερει και πολύ η γεύση τους! Φιλιά πολλά και σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!!!!!!!

  2. Καλημέρα, το έφτιαξα κι εγώ και έβαλα χαρουπάλευρο αντί κακάο και ο μπέμπης μου με το που βλέπει το βαζάκι ξέρει τι περιέχει και τρελαίνεται για να φάει (κι εγώ δεν πάω πίσω). Τη δεύτερη όμως φορά δεν έκανα το ίδιο λάθος και έφτιαξα τη διπλή ποσότητα….απλά είναι υπέροχο!!!!!!!!!!!!!!!!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *