The Veggie Sisters

Νόστιμες και υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές
Σοκολατένιο smoothie καρύδας
Νηστίσιμα Γλυκά Πρωινό Σμούθις - Ποτά

Σοκολατένιο smoothie καρύδας

Print Friendly

For the recipe in English click here

Είναι Κυριακή απόγευμα, ο μικρός επιτέλους κοιμήθηκε μετά από πολύωρη ταλαιπωρία κ έτσι βρήκα την ευκαιρία να γράψω κι εγώ δυο αράδες για την δευτεριάτικη ανάρτηση.. Μάλλον «ριζοδοντιάζει» (που λέει κι η μανούλα μου), γι’ αυτό είναι ανήσυχος κ κλαίει. Είναι κάτι τέτοιες στιγμές που απελπίζεσαι κ πονάς κ συ η ίδια, όταν τον βλέπεις να βασανίζεται κ να μην μπορείς να κάνεις κάτι!
Σήμερα θα σας δώσω συνταγούλα για σούπερ smoothie που θα ξετρελάνει κι εσάς κ τα παιδάκια σας! Σοκολατένιο με έντονη γεύση καρύδας κ αγνά υλικά! Από τότε που έγινα μανούλα, με απασχολεί πιο πολύ η ποιότητα των τροφών. Τώρα θηλάζω αποκλειστικά οπότε πίνει το γαλατάκι μου , αλλά όταν μεγαλώσει ο μπέμπης μου, θέλω να του δίνω το καλύτερο. Πρόσφατα είχα τη χαρά να δοκιμάσω δυο πρωτοποριακές σειρές προϊόντων, οι οποίες δεν περιέχουν καθόλου πρόσθετα, ζάχαρη κ συντηρητικά : τα ροφήματα καρύδας της Rebel Kitchen καθώς κ τα Kale Chips κ τα chips καρύδας της Inspiral. Και οι δύο σειρές με εντυπωσίασαν κ με κέρδισαν όχι μόνο με τη γεύση τους, αλλά κ με τα ποιοτικά συστατικά που περιέχουν! Μου αρέσει να μην έχω άγνωστες λέξεις,  όταν διαβάζω τα συστατικά ενός προϊόντος! Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τη σελίδα της εταιρείας greenheroes που τα εισάγει. Αξίζει πραγματικά να τα δοκιμάσετε κ να τα δώσετε άφοβα κ στα παιδάκια σας!

Σας φιλώ γλυκά! Καλή Μεγάλη Εβδομάδα να έχουμε!

Σοκολατένιο smoothie καρύδας
Σοκολατένιο smoothie καρύδας

Υλικά για 1 άτομο:
250 ml Rebel Kitchen  Mylk Chocolate
1 μπανάνα
3 χουρμάδες
2 κ.σ. καρύδα
1 κ.γ. σπόροι chia
1,5 κ.γ. κακάο
1 κ.γ. σιρόπι αγαύης
1 κ.σ. λάδι καρύδας, λιωμένο
2 κ.σ. καρύδια

Εκτέλεση:
Χτυπώ με ραβδομπλέντερ το γάλα με την μπανάνα (κρατάω 2-3 ροδέλες), τους χουρμάδες, την καρύδα κ τους σπόρους chia. Μεταφέρω σε ποτήρι. Ανακατεύω σε μπολάκι το λάδι καρύδας με το κακάο κ την αγαύη. Ρίχνω μέσα τα καρύδια να καλυφθούν από το σοκολατένιο μείγμα. Πάνω από το γάλα τοποθετώ τις ροδέλες μπανάνας κ τα σοκολατένια καρύδια. Καλή σας απόλαυση!

Σοκολατένιο smoothie καρύδας
Σοκολατένιο smoothie καρύδας

 

1 Comment