The Veggie Sisters

Νόστιμες και υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές
Σπιτικό φιστικοβούτυρο
Πρωινό

Σπιτικό φιστικοβούτυρο

Print Friendly

For the recipe in English click here

Καλή σας ημέρα, αγαπημένοι μας! Μια ακόμη εβδομάδα φτάνει στο τέλος της! Θα σας αποχαιρετήσουμε με μια πανεύκολη αλλά πεντανόστιμη συνταγούλα! Δεν ξέρω για εσάς εγώ πάντως λατρεύω το φιστικοβούτυρο, να φανταστείτε το τρώω με το κουταλάκι! Είναι αλήθεια ότι τις έχει τις θερμίδες του, αλλά τουλάχιστον είναι καλής ποιότητας! Το αγοραστό θα έχετε παρατηρήσει ότι περιέχει ζάχαρη, πρόσθετα έλαια κτλ. Γιατί λοιπόν να μην φτιάχνουμε το δικό μας; Το εμπλούτισα με ελάχιστη αγαύη, λίγο κακάο κ κανελίτσα κι έγινε μούρλια!  Η συγκεκρινένη ποσότητα είναι μικρή. Διπλασιάστε, αν θέλετε μεγαλύτερη. Είμαι σίγουρη ότι θα το λατρέψετε! Αν έχετε μικρό μπλέντερ, προσοχή μην το κάψετε. Σιγά σιγά με διαλείμματα, αγάπη κ προδέρμ να του φερθείτε!

Να περάσετε ένα υπέροχο Σ/Κ! Φιλάκια γλυκά!

Σπιτικό φιστικοβούτυρο
Σπιτικό φιστικοβούτυρο

Υλικά:
1 φλ. αλατισμένα κ ψημένα φιστίκια
1 κ.γ. σιρόπι αγαύης
1 κ.γ. κακάο
λίγη κανέλα

Σπιτικό φιστικοβούτυρο
Σπιτικό φιστικοβούτυρο

Εκτέλεση:
Βάζω στο μπλέντερ τα φιστίκια κ τα χτυπώ. Σταματώ κάθε τρεις κ λίγο κ για να ξεκουραστεί το μηχάνημα κ να μην καεί κ για να καθαρίσω τα τοιχώματα. Στην αρχή θα είναι σαν σκόνη. Σιγά σιγά καθώς θα απελευθερώνονται τα έλαια των φιστικιών θα γίνεται βούτυρο. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Δοκιμάζουμε κ αν θέλουμε αυξάνουμε τις ποσότητες ανάλογα τα γούστα μας. Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βαζάκι. Καλή σας απόλαυση!

Σπιτικό φιστικοβούτυρο
Σπιτικό φιστικοβούτυρο

2 Comment

  1. Καλημέρα, όσες φορές σκέφτηκα να αγοράσω για κάποια συνταγή είδα ότι οι συσκευασίες είναι μεγάλες και πανάκριβες, σε ευχαριστώ θα το έχω υπόψιν την επόμενη φορά που θα θελήσω λίγο.