Η σμουθολογία συνεχίζεται, καλοί μου φίλοι! Σήμερα φτιάχνουμε ένα δροσιστικό, πεντανόστιμο και δυναμωτικό smoothie με άρωμα καλοκαιριού. Δοκιμάστε το και θα ενθουσιαστείτε με τη γεμάτη υπέροχη γεύση του! Να είστε καλά και να προσέχετε τον εαυτό σας!

Υλικά:
1 νεκταρίνι
1/2 μπανάνα
2 φέτες πεπόνι
1 χουρμάς
10 αμύγδαλα
1 ποτήρι γάλα της αρεσκείας σας
1/2 κ.γ. κανέλα
1 κ.γ. λιναρόσπορος

Εκτέλεση:
Βάζω στο μπλέντερ όλα τα υλικά και απολαμβάνω με λίγο πάγο!

My smoothiemania is in full swing! Today we are manking another delicious smoothie with summer fruit. It is really refreshing and healthy! I was excited by its wonderful taste! Take good care of yourselves, my dear friends!

Ingredients:
1 nectarine
1/2 banana
2slices of melon
1 date
10 almonds
1 glass of milk (I use soy or almond milk)
1/2 tsp cinnamon
1 tsp flax seed

Directions:
Blend all ingredients until smooth! Enjoy!