For the recipe in English click here

Καλή σας ημέρα, αγαπημένοι μου φίλοι! Ελπίζω να είστε γεροί και να απολαμβάνετε το υπέροχο ελληνικό καλοκαίρι! Σήμερα θα σας δροσίσω με ένα φανταστικό σοκολατένιο smoothie που παντρεύει δυο πολύ αγαπημένες μου γεύσεις: σοκολάτα+καρύδα! Είναι θρεπτικό, πεντανόστιμο κ πολύ χορταστικό! Άλλα smoothie : Smoothie με μύρτιλα ,Smoothie με γεύση βερίκοκο , Πορτοκαλένιο smoothie με ανανά και μπανάνα, Smoothie κρέμα με σπόρους chia, φουντουκένιο smoothie με νιφάδες φαγόπυρου, φρούτα και σοκολατένιο ταχίνι, Πεντανόστιμο smoothie με αβοκάντο κ μπανάνα, Το αγαπημένο μου smoothie αποκατάστασης, Δροσιστικό smoothie με πεπόνι, μπανάνα, νεκταρίνι

Να είστε καλά!

Υλικά:

1 ποτήρι γάλα
1 μικρή μπανάνα
1 κ.γ. ταχίνι σοκολατένιο
8 αμύγδαλα 1 κ.σ. βρώμη (χγ)
2 κ.γ. καρύδα
1 κ.γ. goji berries
1/2 κ.γ. κακάο
2 κ.σ. σταφίδες

Εκτέλεση:

Σε ένα μπλέντερ χτυπώ όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Γαρνίρω με goji berries και έξτρα καρύδα. Καλή σας απόλαυση!