For the recipe in English click here
Καλησπέρα, αγαπημένοι μου φίλοι κ φίλες! Καλή σχολική χρονιά εύχομαι σε όλους μας! Να είναι μια χρονιά με φώτιση, γνώση, υγεία κ δημιουργικότητα! Σας γράφω πολύ βιαστικά αυτές τις αράδες, γιατί σε λίγο θα ξυπνήσει ο μπεμπούλης μου κ θα τρέχω! Γύρισα στη δουλειά κ κάπως μου φαίνεται μετά από τόσο καιρό…Είναι περίεργο να αφήνω τον μπέμπη στον μπαμπά κ να πηγαίνω εγώ στη δουλειά…(πήρε ο Κωστής το εννιάμηνο). Εξακολουθώ βέβαια να θηλάζω κι ευτυχώς το ωράριο του εκπαιδευτικού μου επιτρέπει να μην χαλάσω καθόλου την ρουτίνα μου με τον γιόκα μου!
Γρήγορα στην συνταγούλα μας λοιπόν! Σήμερα θα φτιάξουμε μια απλή κ πεντανόστιμη μους με γεύση σοκολάτα μπανάνα! Με λίγα αγνά υλικά θα δημιουργήσουμε ένα υπέροχο γλυκάκι για εμάς κ τα παιδάκια μας! Να την δοκιμάσετε οπωσδήποτε! Παραλείψτε τον καφέ, αν φάνε και τα βλαστάρια σας!
Σας γλυκοφιλώ κ σας εύχομαι καλή εβδομάδα! Μουάτς!
Υλικά για 2 μερίδες:
2 ώριμες μπανάνες (200 γρ.)
1/2 φλ. σοκολατούχο γάλα (σόγιας/αμυγδάλου)
2 1/2 κ.σ. σπόροι chia
2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
1/2 κ.σ. κακάο
1/2 κ.σ. καφές στιγμιαίος
Εκτέλεση:
Βάζω όλα τα υλικά στο μπλέντερ κ τα πολτοποιώ ώσπου να ομογενοποιηθούν. Μοιράζω σε 2 ποτηράκια, σκεπάζω με αλουμινόχαρτο κ τα βάζω στο ψυγείο για 6 ώρες ώσπου να δράσουν οι σπόροι chia κ να πήξουν την κρέμα. Καλή σας απόλαυση!
Πω πω τέλειο φαίνεται! Έχω μια έντονη επιθυμία και μπανάνα και σοκολάτα 🙂
Φοβερή έβαλα γάλα αμύγδαλου και χαρουπαλευρο αντί για γάλα σόγιας και κακάο. Αλλη μια φορά φοβερή συνταγή. Φιλιά πολλά.
Ω, Δημητρούλα, πόσο χαίρομαι που σου άρεσε! Σε ευχαριστώ πολύ πολύ για τα καλά σου λόγια!
Φιλάκια πολλα!!!!!!!
Υ.Γ. την επόμενη φορά που θα το φτιάξεις στείλε κ φωτογραφία! Να την ανεβάσω στο fb! Μουάτς!
Αν δεν βαλω καφε πειραζεί;
Όχι, μπορείς να τον παραλείψεις! Φιλάκια πολλά!!!!!!!
Ευχαριστώ για τις υπέροχες συνταγές! Μια παραλλαγή για μους σοκολάτα που φτιάχνω. Βάζω στην κατάψυξη μπανάνες με την φλούδα. Τις αποψύχω και τις χτυπώ στο blender με κακάο .
Χαίρομαι πολύ που σου αρέσει το μπλογκ, γλυκό μου κοριτσάκι! Εγώ τις μπανάνες τις καταψύχω σε ροδέλες και τις χτυπώ απευθείας στο μπλέντερ για να γίνουν σαν παγωτό.
Φιλάκια πολλά!!!
Σήμερα ανακάλυψα τη συνταγή και είναι πραγματικά υπέροχη….το μόνο που άλλαξα ήταν ότι έβαλα σοκολατούχο γάλα φουντουκιού….φανταστική συνταγή!!!
Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε αγαπημένη μου! Πολλά φιλιά από το Τζάντε