Μους σοκολάτα μπανάνα

Chocolate banana mousse

Για την συνταγή στα Ελληνικά πατήστε εδώ Good evening, friends! Happy school year everyone! May it be a year full f knowledge, joy and creativity! I am writing this post in a hurry cause my baby boy will be waking up soon! Today it was my first day at work after such a long time […]

Κρέμα από πεπόνι

Melon cream

Για την συνταγή στα Ελληνικά πατήστε εδώ Good morning, dear friends! I love summer for many reasons! One of them is the vast variety of fruit and veggies we can enjoy during this season! My baby boy is so lucky that he started eating solid food in summertime! He has eaten so many veggies and […]

Αποβραδίς φτιαγμένο πρωινό: βρώμη με καλούδια (Overnight oats)

Overnight oats in a jar

Για τη συνταγή στα Ελληνικά πατήστε εδώ Good morning, dear friends! Everybody knows how important breakfast is! Even if we are in a hurry we have to give our body the right fuel to start working! Overnight oats is a great way to start your day! You prepare your breakfast the night before and when […]

DSC_0003-001

Mαρμελάδα φράουλα με σπόρους chia χωρίς βράσιμο

For the recipe in English click here Καλή σας ημέρα, αγαπημένοι μου φίλοι κ φίλες από μια πολύ συννεφιασμένη Ζάκυνθο! Ο καιρός μας τα έχει χαλάσει, βρέχει πολύ, είναι μουντός κ χαλάει τα καρναβαλικά σχέδια πολλών! Όχι, ότι εμείς είχαμε φιλοδοξίες με τον μπέμπη να γίνεται τριών μηνών σε δυο μέρες…Δεν μας επιτρέπει όμως ούτε […]

DSC_0003-001

Easy strawberry chia seed jam

Για την συνταγή στα Ελληνικά πατήστε εδώ Good morning, dear friends! The weather is cloudy and it keeps raining all the time here in Zakynthos. This means that we cant go for a walk with our baby boy and we have to stay at home…Anyway, I don’t complain, at least I have good company! The […]

Smoothie με γεύση βερίκοκο

Apricot smoothie

Για την συνταγή στα Ελληνικά πατήστε εδώ It has been a long time since I posted a smoothie. So, it’s high time I did! I love smoothies! When I am out for a long run (for our new readers I am a long distance runner, run 2 half marathons and currently training for my first […]

Smoothie με γεύση βερίκοκο

Smoothie με γεύση βερίκοκο

For the recipe in English click here Έχει περάσει πάρα πολύς καιρός από τότε που έκανα σμουθο-ανάρτηση! Μη νομίζετε ότι τα έχω κόψει! Φευ! Είναι μια καλή συνήθεια που δεν κόβεται! Όταν κάνω μεγάλες προπονήσεις (για όσους δεν έχουν παρακολουθήσει παλιότερες αναρτήσεις όπως η ωδή στο τρέξιμο ή ο πρώτος μου αγώνας, είμαι δρομέας μεγάλων αποστάσεων, […]