The Veggie Sisters

Νόστιμες και υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές
Snickers smoothie
Breakfast Νηστίσιμα Γλυκά Πρωινό Σμούθις - Ποτά

Smoothie με γεύση σνίκερς!

Print Friendly

For the recipe in English click here

Καλημερούδια, αγαπημένοι μας φίλοι κ φίλες! Ελπίζω να είστε καλά κ να απολαμβάνετε τον υπέροχο καιρό. Κάποιοι ίσως να έχετε ξεκινήσει κ τα μπανάκια! Εμείς θα αργήσουμε φέτος, παρ’όλο που η θάλασσα είναι δίπλα μας, γιατί περιμένουμε να ζεστάνει για τα καλά! Πού να βάλουμε τον μπεμπούλη στα κρύα τα νερά; Ανυπομονώ να τον δω να πλατσουρίζει κ να παίζει με το νερό! Αχ, το γλυκούλι μου έκλεισε πριν λίγες μέρες τους 5 μήνες κ περνά την φάση που αλληλεπιδρά! Τι υπέροχο συναίσθημα, να σου χαμογελάει, να σου μιλάει σε αυτή την ακαταλαβίστικη μωρουδιακή γλώσσα, να γελάει, να κάνει την κάμπια, να δοκιμάζει τις δυνάμεις του, να παρατηρεί τα χέρια του κ τόσα άλλα… Μην σας πρήζω όμως με τα χαζομαμαδίστικά μου πρωί πρωί.

Η σημερινή συνταγούλα είναι ένα πεντανόστιμο smoothie που συνδυάζει δυο γεύσεις που παντρεύονται τέλεια! Σοκολάτα κ φιστικοβούτυρο να τα πιεις στο ποτήρι! Ένα ρόφημα που θυμίζει σνίκερς! Μόνο που είναι απόλυτα υγιεινό! Δοκιμάστε το! Σας φιλώ γλυκά κ σας εύχομαι να περάσετε ένα όμορφο Σαβ/κο! Μουάτς!

DSC_0161
Snickers smoothie

Υλικά για 1 άτομο:
200 ml σοκολατούχο γάλα σόγιας
3 κ.γ. (σπιτικό) φιστικοβούτυρο
1 μπανάνα
3 χουρμάδες
1 κ.γ. λάδι καρύδας+2 κ.γ. κακάο (προαιρετικά)
λίγα φιστίκια

Snickers smoothie
Snickers smoothie

Εκτέλεση:
Βάζω στο μπλέντερ το γάλα, τη μπανάνα, τους χουρμάδες κ το φιστικοβούτυρπ κ τα χτυπώ ώσπου να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρω σε ποτήρι. Χτυπώ το λιωμένο λάδι καρύδας με το κακάο κ περιχύνω το smoothie. Γαρνίρω με φιστίκια. Καλή σας απόλαυση!