The Veggie Sisters

Νόστιμες και υγιεινές χορτοφαγικές συνταγές
Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia
Breakfast No bake desserts Pasta - Rice - Grains Vegan Desserts

Caramelised apple chia pudding

Print Friendly

Για την συνταγή στα Ελληνικά πατήστε εδώ

Breakfast is the most important meal of the day. We all know that, don’t we? When it comes to breakfast, we have to be innovative so that we don’t get bored having the same breakfast every single day. The pudding I present to you today is ideal for weekends cause it needs a little time to get done. Chia pudding with apples with date caramle sauce, a filling and delicious breakfast that will satisfy your sweet tooth without filling you with guilt! I am sure you and your kids will love it! Have a lovely day, dear friends!

Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia - Caramelised apple chia pudding
Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia

Ingredients(serves 1) :
1 cup soy milk
2,5 Tbsp chia seeds
5 dates, soaked for 1hour
1/2 tsp vanilla extract
1 apple, diced
1 Tbsp coconut sugar
1/2 tsp cinnamon
2 Tbsp cereal of choice

Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia - Caramelised apple chia pudding
Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia

Instructions:
Pour milk in a jar and add chia seeds. Keep in the fridge. The next morning pulse dates with 4 Tbsp water and vanilla extract. In a non sticking pan cook apples with sugar and cinnamon until soft. Top chia pudding with apples, date sauce and cereal. Enjoy!

Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia - Caramelised apple chia pudding